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    佛山在線

    保持口腔衛生 有助腦部健康

    刷牙是人們每天都會做的事情,但很多人未必知道刷牙有助于促進大腦健康。

    研究表明,與沒有牙齦疾病的中老年人相比,患有牙齦疾病的人可能更易患癡呆癥;尤其是那些口腔感染嚴重并導致牙齒全部脫落的人,遭受的大腦傷害更大,患癡呆癥風險更高。

    2021年一項由北京大學研究團隊領銜、發表于《歐洲臨床研究雜志》的研究也顯示,與經常刷牙的人相比,很少或從不刷牙的人患中風、腦出血、心肌梗死、肺心病、癌癥、慢性阻塞性肺疾病、肝硬化等疾病的風險更高。

    此外,其他口腔疾病,例如牙齒脫落,被認為是認知障礙的一個獨立危險因素。它和認知能力下降之間的關系與多種因素有關,包括慢性炎癥、社會經濟地位和營養狀況等。

    因此,保持良好的口腔健康,不僅能提升生活質量,更有助于腦部健康。

    保持口腔健康的方法包括日常牙科護理、飲食和慢性疾病管理等。適量食用富含高纖維水果和蔬菜可以促進口腔健康。每天刷牙和用牙線清潔牙齒,清除牙齒表面的食物殘渣,有助于預防牙周疾病及其他類型感染發生。此外,建議選擇具備執業資質的醫療機構進行口腔保健,每年至少進行一次口腔健康檢查,當口腔出現不適、疼痛、牙齦出血、異味等癥狀時,應及時就診。

    保持清新的口氣、潔白的牙齒、健康的牙齦,以及良好的口腔衛生環境,養成良好的衛生健康習慣,有助于促進大腦健康,對整體健康有較大好處。

    文丨曾倩怡

    編輯丨周師伢




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